Kamis, 24 April 2014
"바로" 오빠
Saat menaiki subway saya mendapat tempat duduk karena tidak ramai lagi orang di subway. Karena takut dikira norak, saya tutupin tulisan Mouse Rabbit digelas yang saya bawa. selain itu juga karena udara dingin dan Goguma Latte yang saya bawa hangat, saya genggam gelas tersebut dengan erat.
Saya tidak memperhatikan orang-orang yang naik turun kurang lebih di dua stasiun berikutnya. Dan tiba-tiba pas saya melihat kedepan saya, udah ada seorang lelaki dengan setelan kantor yang tidak terlalu formal duduk sambil menunduk sambil melihat kearah kirinya tapi tidak tidur.
Jadi kebiasaan yang saya lihat di subway itu semua orang akan sibuk dengan gadgetnya masing-masing, tidur, atau mengobrol dengan suara kecil. Tapi yang memilih untuk tidur atau mengobrol sangat sedikit. hampir sebagian besar sibuk menekan-nekan gadgetnya sambil mengenakan earphone. kebijakan mengenakan earphone selama di subway memang sudah diatur supaya tidak bising sehingga mengganggu penumpang lain.
jadi kembali ke lelaki setelan kantor tadi. lelaki ini duduk sendirian sambil menunduk. dia tidak melakukan kebiasaan yang dilakukan orang-orang disubway. dia tidak memegang gadget, tidak tidur, dan tidak mengobrol *yaiyalah, kan sendiri*. saya mencoba mengira-ngira umurnya. awalnya saya mencoba mengira dari penampilannya karena saya tidak bisa melihat wajahnya dengan jelas. dilihat dari pakaiannya yang termasuk keren untuk orang kantoran di Seoul -kemeja gelap dengan sweater abu-abu tua sebagai luarannya dan celana kain-. saya menyimpulkan dia masih muda. mungkin paling tua sekitar 35 tahun.
kenapa 33 tahun saya bilang muda? karena saya pernah menduga seorang pekerja hostel tempat saya menginap berumur dibawah saya karena mukanya sangat muda. tapi setelah diselidiki lebih lanjut ternyata dia berumur 28 TAHUN!!!!
jadi kembali ke lelaki subway tadi. setelah lama saya perhatikan, dia membalikkan kepala. barulah saya bisa melihat wajahnya. dan ternyata lelaki tersebut SANGAT TAMPAN. memang selama saya disana, terlalu banyak orang cakep yang saya jumpai. sampai-sampai tukang jual kacang aja cakep. tapi lelaki ini beda. dia tampan dan rapi.wajahnya itu mirip Baro B1A4. Baro yang jadi Binggaere di Reply 1994. namun lelaki ini lebih tampan karena matanya tidak sipit sepeti Baro. pokonya beda dari orang-orang cakep lain yang saya jumpai. jadi selama perjalanan saya terus memperhatikan si "Baro" oppa ini. dia seperti memikirkan sesuatu. dia terus menunduk seperti tidak sadar saya perhatikan, padahal saya duduk tepat didepannya. sampai akhirnya dia turun 2 stasiun sebelum saya turun distasiun Euljiro 4-ga untuk transfer line.
"baro" oppa ini, ntah kenapa, tidak pernah hilang bayangan wajahnya dari ingatan saya. apa mungkin karena saya melihatnya sendirian, tidak bersama teman-teman saya? atau karena wajahnya yang mirip baro? saya pun tidak tahu.
efeknya, sekarang jika ada yang membicarakan B1A4, Reply 1994, atau orang cakep, saya langsung teringat "baro" oppa itu..
yaaa, itu aja pengalaman berjumpa orang cakep yang bisa saya bagikan. hahahah
maaf kalo post kali ini agak random. karena ini salah satu cara untuk mengurangi rasa rindu pada kota Seoul dan semua yang ada didalamnya.
bye,
love
Minggu, 02 Februari 2014
holaaa...
apa kabar?
setelah hampir setahun meninggalkan blog ini akhirnya aku kembali menulis. dan menulis kali ini agak dipaksa karena kasian blognya seperti rumah hantu tak berpenghuni...
tulisan kali ini akan dimulai dari ucapan "Selamat Ulang Tahun" untuk aku sendiri. hehe
tahun ini uda ulang tahun ke 23 :( udah tua.
ulang tahun kali ini ga ada yang beda dari yang sebelumnya. masih seperti biasa, biasa-biasa aja. tapi kali ini dipenuhi dengan introspeksi diri karena merasa ga ada kemajuan diri selama setahun ini. hehe
setahun belakang masih berkutat dengan skripsi yang sedikit lagi (akhirnya) hampir selesai. masih sibuk dengan plan travelling yang belum sampai tanggalnya. dan masih sibuk dengan Fangirling (walaupun agak sedikit berkurang).
setelah ulang tahun ini, mulai sering berpikir apa yang akan dilakukan setelah lulus kuliah? apa mau kerja? atau sambung kuliah? kalau mau kerja, apakah benar-benar tidak menyesal? kalau mau sambung kuliah, darimana biaya nya? apa yang harus dilakukan untuk meringankan beban orang tua? dan banyak pemikiran lain yang tidak (mau) aku bagikan disini.
walaupun aku juga bingung kenapa tiba-tiba punya pemikiran itu, tapi yang pasti tahun ini harus lulus kuliahnya. kasihan emak sama bapak abisin uangnya untuk kuliah yang tidak berkesudahan ini
oke, cukup sudah tulisan tidak bermutu kali ini
bye,
love
Selasa, 19 Maret 2013
힘들지?
berat kan?
itu kalimat yang berputar-putar didalam kepala begitu keluar dari ruangan beliau
jadi hari ini saya mengalami hal yang tidak diinginkan oleh saya terkait dengan tugas akhir skripsi.
"GANTI JUDUL"
yap. benar. beliau menyarankan kepada saya untuk mengubah kedua variabel proposal penelitian saya dengan alasan variabel tersebut terlalu luas, sedangkan variabel satunya lagi akan sulit untuk diukur. oke, saya terima alasan itu karena memang sejak awal saya sudah merasa demikian juga.
tapi yang jadi masalahnya adalah kenapa beliau menyuruh mengganti variabel-variabel tersebut sekarang??? kenapa tidak sejak awal saat saya meminta kesediaan beliau menjadi pembimbing saya??? okelah kalau alasannya belum terlalu sejalan dengan pemikiran saya. lalu kenapa tidak saat saya mempertanyakan variabel yang sulit tersebut harus diganti atau tidak?? padahal sudah sejak lama saya bertanya mengenai variabel tersebut setelah mendapat saran dari dosen lain. tapi pada saat itu beliau bilang " itu bisa, saya pernah menguji orang lain yang juga mengukur itu. pakai saja alat ukur nya". oke, dengan dasar perkataan beliau saya tetap lanjut dengan judul saya. nah sekarang?? setelah 5 bulan berlalu, tiba-tiba beliau mengatakan untuk mengganti judul saya. tidak hanya satu variabel, tapi KEDUA variabel.
saya tidak tau bagaimana perasaan saya saat keluar dari ruangan beliau. saya hanya berdiri dipinggir lorong kampus sambil melihat pohon sambil melamun.
BINGUNG
disatu sisi saya merasa sedikit senang karena memang saya kurang menguasai judul tersebut, tapi disatu sisi saya kesal dengan tindakan beliau yang *maaf* lamban. kenapa harus setelah sekian lama baru beliau menyarankan untuk ganti judul?
setelah saya termenung begitu lama, saya memutuskan untuk mencari hal yang dapat membuat saya lebih tenang. saya memutuskan untuk membeli kopi. saya sadar kopi merupakan salah satu dari beberapa moodbooster saya.
saya duduk di lantai 2 kampus sambil minum kopi dan berpikir lagi, apa salah saya yang membuat beliau begitu kepada saya. saya introspeksi diri. saat itu saya sempat meneteskan setitik air mata. saya merasa usaha saya selama ini sia-sia. capek saya sia-sia. pengorbanan orangtua saya sia-sia. kemudian tiba-tiba saya teringat dengan kalimat salah seorang kakak kelas yang beberapa hari lagi akan sidang skripsi. kakak tersebut pernah bercerita tentang pengalamannya selama mengerjakan tugas akhir skripsi. ada satu kalimatnya yang membuat saya malu dengan setitik airmata yang telah saya teteskan. "uda 10 judul kakak ditolak semua dek. ini judul kesebelas kakak. dari judul 1 sampai 10 itu kakak buat bab 1 sampai bab 3 nya. bayangin aja"
begitu teringat kalimat itu, saya segera menghapus airmata saya dan mulai berpikir positif lagi. saya pasti bisa mendapatkan judul lain yang lebih baik.
saya juga berpikir untuk tidak menjadikan beliau pembimbing saya lagi. mungkin saya dan beliau tidak bisa sama pemikirannya. saya mulai berpikir untuk mencari judul yang tidak berkaitan dengan spesifikasi beliau. bukan beliau yang salah, tapi pemikiran beliau tidak sejalan dengan saya.
semoga saya bisa menjadi lebih baik :)
love u,
bye
Sabtu, 12 Mei 2012
Why I Like You
judul post kali ini sama kayak judul lagunya SUPER JUNIOR. Dan memang post-an kali ini tentang SUPER JUNIOR
post-an ini muncul untuk orang-orang yang bertanya kenapa aku cinta mati sama SJ. aku juga mulai pikir-pikir alasan kenapa aku cinta mati sama boyband ini karena kemaren salah seorang temen aku mulai mengejek-ejek SJ. yah, aku sebagai E.L.F diam aja sambil senyum. bukannya menerima, tapi males ngebales orang yang gak tau apa-apa tentang SJ.
alasan aku suka sama SUPER JUNIOR ya karena mereka SUPER JUNIOR
aku suka mereka ya karena mereka adalah mereka. bingung ya??
ayok lah kita bahas alasan aku suka mereka
1. mereka rame
itulah charm mereka. karena mereka rame, mereka jadi keren. karena mereka rame, mereka jadi melengkapi. rame nya mereka buat mereka jadi unik. susah lho nyatuin 13 kepala (sekarang sih 11) dalam satu wadah. dan ingat, mereka udah jadi salah satu boyband yang bertahan lama. 6 tahun. di korea, umur boyband rata-rata 5 tahun. dan setelah itu bubar. tapi mereka berhasil bertahan sampai 6 tahun. dan akan segera berulang tahun ke 7.
2. mereka punya skill
mereka punya kemampuan masing-masing yang bisa di tonjolkan. walaupun ga semua punya suara yang merdu, tapi mereka punya bakat lain yang sangat menjual. sebagian dari mereka punya suara merdu. sebagian dari mereka bisa akting. sebagian dari mereka bisa dance. sebagian dari mereka bisa jadi MC. dan masih banyak lagi. kalo mau dibahas disini ga bakal habis-habis (maklum, lagi bikin tugas)
3.mereka rendah hati
setelah selesai bernyanyi, mereka akan membungkuk 90 derajat pada penonton. setau saya, ga ada penyanyi lain yang begini. ini menunjukkan walaupun mereka termasuk boyband sunbae tapi mereka tetap menghormati penonton.
4. lagu mereka bagus
ini memang ga terlalu menguatkan karena banyak juga lagu lain yang bagus. tapi rata-rata lagu mereka itu easy listening. dari 5 album mereka, mungkin cuma 3-5 lagu yang aku ga suka. semua lagu mereka bisa aku dengar berulang-ulang ga pake bosan.
5. mereka cakep
hahahha. alasan ini paling menyenangkan. karena mereka memang cakep-cakep. ini ga bsia ditolak. siapa yang bisa bilang mereka jelek??
6. mereka punya banyak sub-unit
ini bikin E.L.F ga jenuh. banyak pilihan genre lagu yang mereka nyanyikan. mulai dari SJ KRY yang bawain lagu-lagu ballad dan OST. ada juga SJ-T, ini khusus bawain lagu trot. lalu SJ-H yang nyanyiin lagu-lagu ringan yang menyenangkan. ada juga SJ-M, khusus bawain lagu-lagu dengan lirik madarin dan promosiin lagu tersebut di China dan Taiwan. baru-baru ini ada juga Donghae & Eunhyuk yang bawain lagi Oppa Oppa dan udah debut di Jepang. selama 6 tahun ini mereka udah banyak baget ngelakuin kegiatan bareng sub unit mereka masing-masing. banhkan SJ KRY udah ngadaian konser sendiri ke beberapa negara.
sampai sekarang, alasan yg logis yang aku temuin ya ini. kalo alasan ga logis masih banyak banget, tapi gak mau aku ungkapin disini. yang ada malah nambahin anti
dan sekarang aku lagi nungguin 6jib yang isunya bakal rilis summer ini. berdoa semoga uri oppadeul akan semakin sukses
love u,
bye :)
Sabtu, 18 Februari 2012
ComeBack
sudah lama kita tidak bersua. udah hampir setahun aku gak nge-blog, lebih tepatnya "nyampah"
ya jadi post-an kali ini sangat tepat diseebut post-an COMEBACK. hahahaha XD
sekarang aku udah semester 6 lho, dan akan mulai disibukkan kembali dengan yang namanya praktikum dan ekor-ekornya. yah, udah siapin mental sih, tapi gak tau udah siap atau belum. kita liat aja dalam beberapa bulan kedepan
seminggu masuk kuliah langsung banyak kesibukan. mulai dari AKMK yang mengharuskan peserta dan panitianya "pindah rumah" selama 4 hari. begitu balik lagi kekampus, langsung dapat tugas bejibun. mulai dari laporan roleplay sampe tugas translate. FYI, i hate translate's task!!!
udah gitu sebulan lagi udah dimulai, emang gak banyak sih, cuma sekitar 6-7 praktikum. tapi laporannya itu yang )*)(^%$%!@#$. dan akan ada dosen detasering AGAIN. 2 makul lagi. oh oh, ini akan menggangu jadwal "liburan curian" aku. jadwal praktikum udah pas, eh malah jadwal detasering yg belom pasti. huuuuuufffftttt dulu lah, gak sanggup pikir lagi
dan sekarang juga dibuat menggalau dengan isu adanya SS4INA. huaaaaaaaaa :(
mau nonton, mau jumpa yesung oppa...... lebih baik gausah ada aja tu ss4ina *egoisme fangirl*
asal kalian tau, aku semakin menggila dengan super junior. bodoh amat orang bilang maniak, norak, atau apa. gak peduli, yg penting I LOVE SUPER JUNIOR. syupeo junio oppadeul, saranghandaaaaaaaaaaa.... <3
okeh lah, segini dulu ya post-an comebacknya. udah tengah malam ni. besok kuliah pagi lagi :D
love,
bye
Senin, 30 Mei 2011
슈퍼주니어





Jumat, 04 Maret 2011
my buddy my enemy
Kamis, 27 Januari 2011
My 20th Birthday :)






Senin, 24 Januari 2011
Sleep Paralysis
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM).
Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung melompat ke mimpi (REM).
Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea(mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.
Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia di siang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.
Rabu, 29 Desember 2010
Introduce : My lil boy :D
ini CV nya ( kok kayak ngelamar kerja ya? )
Name : ABDULLAH AMMAR AL-ABRAR
Nick Name : AMMAR ( kali aku sering panggil dia abdullah, dan dia akan marah dipanggil itu )
Place/Date of Birth : Banda Aceh, 1 April 2006
Home Address : - ( dirahasiakan untuk mencegah hal-hal yg "tidak penting" terjadi )
Phone : masih terlalu kecil untuk punya nomer telp. yang ada nomer sepatu
E-mail : kalo ini punya. ammarbullat@yahoo.com
Educational Background : untuk sementara, hanya dididik oleh lingkungan. dan sedang mencari-cari sekolah yang mau menerimanya
Working experiences : sudah pernah bekerja sebagai penjual, koki, dokter,pemain bola dan pejaga toko.
itulah CV dari saudara AMMAR, jika ada yang berminat silahkan hubungi nomer telepon dibawah ini. ( lho lho? )
jadi si ammar ini sekarang umurnya 4 tahun. punya adek perempuan kecil. di post selanjutnya aku ceritain anak perempuan kecil ini. ammar blm sekolah, tapi sedang mencari-cari sekolah. walaupun blm sekolah, dia termasuk anak yang pintar lho. perkembangan bahasanya termasuk berkembang pesat. umur 3 setengah tahun udah gak cadel lagi. malah karena terlalu pesat, malah dia sekarang terlalu *ehem* cerewet gitu. hehe :p
terus dia itu anak yang penuh rasa ingin tahu. jadi jangan pernah ngomong yang aneh-aneh sama dia kecuali mau jelasin sendiri apa maksud dari perkataan anda. karena kalo tidak anda akan membuat kami menderita dengan ocehannya.
dia juga anak yang sudah bisa berpikir panjang. dia bisa dengan cepat menyeletuk pembicaraan orang besar. ini salah satu contohnya
pembicaraan suatu siang di ruang tengah dengan pemain:
L (Lia, yaitu saya )
B (Buchik, ayah saya, kakek ammar)
U (Ummi, kakak saya, ibu ammar)
A (Ammar, tersangka)
L : ayah, nanti kalo mau ke medan lagi adek ikut ya. adek bentar lagi liburan
B : kapan kamu libur?
L : tanggal 6 udah libur
U : eh lia, kamu kan ikut ke aceh selatan (aceh selatan itu kampungnya ayah ammar)
L : hah? jadi? tanggal berapa?
U : habis kamu ujian lah. tanggal 6
A : eh, tanggal 6 kan ammar sekolah ummi *langsung menoleh dari TV yang dari tadi ia pandangi*
U : hah? Ammar kan sekolah bulan 6 sayang
A : langsung bermuka merah *malu* lalu nonton kembali
hahaha... cepat kali nyambungnya. padahal salah tu. hahahha :D
itu salah satu cerita ammar. banyak sebenarnya kisah ammar. tapi udah lupa. jadi nanti kalo dia berulah lagi, akan segera saya sampaikan :D
oia, ini poto-poto ammar

pemain handal

kabulkan doa ammar ya ALLAH


Selasa, 30 November 2010
hari yang aneh
WUIHHHH… ada apa dengan kemarin? Tepatnya hari senin tanggal 29 november 2010. penuh dengan pengalaman yg sial. Haha. Tapi gak bisa dibilang sial juga sih, Cuma kurang beruntung aja
Paginya aku sama pergi menemani Silfana temanku ke Radio FlamboyanFM. Silfana pergi mengambl hadiah karena dia menang kuis ultah radio flamboyant. Ini pengalaman pertamaku pergi ke stasiun radio. Cukup menarik aku rasa.
Lalu kami pergi kuliah. Selama kuliah tidak ada hal yang aneh. Selesai kuliah kami ada briefing untuk kunjungan ke TK untuk makul Psikologi Perkembangan Anak. Kami akan berkunjung ke dua TK, dan aku kebetulan ditempatkan di salahsatu TK yang juga TK tempat aku sekolah dulu. Sekarang TK itu sudah identik dengan TK “orang besar”, jadi terlalu banyak peraturan yang harus kami patuhi ketka kami disana nanti. Kami harus ikut upacara dengan anak-anak TK, harus ikut kegiatan belajar mereka dikelas dan juga harus ikut bermain ketika mereka istirahat. Dan yang paling menyebalkan adalah kami harus datang jam 07.30 (udah kayak pas aku pergi sekolah aja). Huh, dikiranya kami masih anak TK apa harus ikuti semua kegiatan sekolah itu.
Selesai briefing, Silfana pergi shalat di Asy-Syifa’. Karena aku gak shalat, aku tunggu dia di Pustaka prodi. Lalu setelah Silfana selesai shalat, kami segera pulang karena udah jam 3.00. tapi baru nyampe gerbang kampus aku ngerasa motorku goyang-goyang. Aku cek ban depan, oke-oke aja. Aku cek ban belakang, iyaaaaaakkk, ternyata kempes. Mulai deh aku “panic at the disco”. Bingung mau gimana. Aku tetap jalan pelan-pelan dipinggir. Lalu tiba-tiba ada seorang kakak yg bilang “dek, bannya udah pecah tu. Jangan di naikin lagi. Dorong aja”. Nah lho, makin panic at the disco saya. Terus aku liat lagi, padahal gak pecah, tapi Cuma kempes. Apa dulu kakak tu, lebay kali ah.
Tapi aku juga gak berani bawa lagi motornya. Aku dan Silfana berhenti didepan kampus teknik di bawah pohon. Aku bingung dimana ada tukang tambal ban. Lalu Silfana dapat ide untuk telp anak cowok kampus. Terus aku bilang telp bg yasir aja, karena Cuma dia yg gak ikut briefing tambahan. Lalu Silfana telp lah bg yasir. Setelah terjadi perbincangan aneh bin ajaib dengan bg yasir yg kebanyakan ketawa kesimpulan yg didapat tukang tambal ban ada di simpang gallon yg lumayan jauh dari tempat kami sekarang, sebenarnya kalo naik motor ya gak jauh. Paling Cuma 700 meteran. Tapi kalo jalan kaki apa jadinya kami? Mana lagi hujan. Lalu tiba-tiba Silfana bilang dia mau telp pacarnya. Selesai telp dia bilang pacarnya bentar lagi sampe. Okelah, bantuan segera datang. Lalu setelah sampai, pacar silfana gangguin silfana sebentar dan langsung bawain motorku ke tukang tambal ban di simpang gallon. Abis itu paca Silfana langsung pulang. Kami tungguin ban motor itu selesai. Lumayan lama juga. Setelah selesai dan bayar tukangnya. Kami segera tancap gas mau pulang. Tapi baru sampe di jembatan lamyong kami malah kejebak macet. Aduuuuuusss, ada apa lagi ini. Badanku udah pegel banget rasanya. Mana aku udah gak enak lagi sama silfana karena udah kelamaan. Abis lepas dari macet dijembatan lamnyong kami dapat lagi macet di simpang mesra dan simpang
Huuuuaaa….
Bye,
Love u
Selasa, 23 November 2010
Mau lagi >.< *)judulnya gak nyambung :p
lagi bingung ni. sekarang pengen lagi pake paket modem yang kencang. tapi karena mengingat tipisnya dompet, aku cuma bisa pakai paket yg "murah" dan sangat murahan. kenapa murahan? karena sangat lambaaaaaannnn. menyebalkan sekali. aku tidak bisa melakukan hobiku lagi. yaitu MAIN GAME :D
jadi setelah menimbang segala hal yang ada, akhirnya aku memutuskan untuk membeli paket modem baru. walaupun agak mahal dan kuota hanya sedikit, paling tidak aku bisa bermain game. kata kak upa juga temannya bisa "membuat" paket modem ini benar-benar unlimited. cihuuuuyyy >.<
kak upa, cepatlah anda tidak sibuk. agar temanmu bisa mengubah hal-hal yang perlu diubah :p
bye,
love u
Senin, 22 November 2010
TEORI PERKEMBANGAN KOGNITIF VYGOTSKY

A.PENGANTAR
Perkembangan kognitif dan bahasa anak-anak tidak berkembang dalam suatu situasi sosial yang hampa. Lev Vygotsky (1896-1934), seorang psikolog berkebangsaan Rusia, mengenal poin penting tentang pikiran anak ini lebih dari setengah abad yang lalu. Teori Vygotsky mendapat perhatian yang makin besar ketika memasuki akhir abad ke-20.
Sezaman dengan Piaget, Vygotsky menulis di Uni Soviet selama 1920-an dan 1930-an. Namun, karyanya baru dipublikasikan di dunia Barat pada tahun 1960-an. Sejak saat itulah, tulisan-tulisannya menjadi sangat berpengaruh. Vygotsky adalah pengagum Piaget. Walaupun setuju dengan Piaget bahwa perkembangan kognitif terjadi secara bertahap dan dicirikan dengan gaya berpikir yang berbeda-beda, tetapi Vygotsky tidak setuju dengan pandangan Piaget bahwa anak menjelajahi dunianya sendirian dan membentuk gambaran realitas batinnya sendiri.
B.KONSEP SOSIOKULTURAL
Banyak developmentalis yang bekerja di bidang kebudayaan dan pembangunan menemukan dirinya sepaham dengan Vygotsky, yang berfokus pada konteks pembangunan sosial budaya. Teori Vygotsky menawarkan suatu potret perkembangan manusia sebagai sesuatu yang tidak terpisahkan dari kegiatan-kegiatan sosial dan budaya. Vygotsky menekankan bagaimana proses-proses perkembangan mental seperti ingatan, perhatian, dan penalaran melibatkan pembelajaran menggunakan temuan-temuan masyarakat seperti bahasa, sistem matematika, dan alat-alat ingatan. Ia juga menekankan bagaimana anak-anak dibantu berkembang dengan bimbingan dari orang-orang yang sudah terampil di dalam bidang-bidang tersebut. Penekanan Vygotsky pada peran kebudayaan dan masyarakat di dalam perkembangan kognitif berbeda dengan gambaran Piaget tentang anak sebagai ilmuwan kecil yang kesepian.
Piaget memandang anak-anak sebagai pembelajaran lewat penemuan individual, sedangkan Vygotsky lebih banyak menekankan peranan orang dewasa dan anak-anak lain dalam memudahkan perkembangan si anak. Menurut Vygotsky, anak-anak lahir dengan fungsi mental yang relatif dasar seperti kemampuan untuk memahami dunia luar dan memusatkan perhatian. Namun, anak-anak tak banyak memiliki fungsi mental yang lebih tinggi seperti ingatan, berfikir dan menyelesaikan masalah. Fungsi-fungsi mental yang lebih tinggi ini dianggap sebagai ”alat kebudayaan” tempat individu hidup dan alat-alat itu berasal dari budaya. Alat-alat itu diwariskan pada anak-anak oleh anggota-anggota kebudayaan yang lebih tua selama pengalaman pembelajaran yang dipandu. Pengalaman dengan orang lain secara berangsur menjadi semakin mendalam dan membentuk gambaran batin anak tentang dunia. Karena itulah berpikir setiap anak dengan cara yang sama dengan anggota lain dalam kebudayaannya.
Vygotsky menekankan baik level konteks sosial yang bersifat institusional maupun level konteks sosial yang bersifat interpersonal. Pada level institusional, sejarah kebudayaan menyediakan organisasi dan alat-alat yang berguna bagi aktivitas kognitif melalui institusi seperti sekolah, penemuan seperti komputer, dan melek huruf. Interaksi institusional memberi kepada anak suatu norma-norma perilaku dan sosial yang luas untuk membimbing hidupnya. Level interpersonal memiliki suatu pengaruh yang lebih langsung pada keberfungsian mental anak. Menurut vygotsky (1962), keterampilan-keterampilan dalam keberfungsian mental berkembang melalui interaksi sosial langsung. Informasi tentang alat-alat, keterampilan-keterampilan dan hubungan-hubungan interpersonal kognitif dipancarkan melalui interaksi langsung dengan manusia. Melalui pengorganisasian pengalaman-pengalaman interaksi sosial yang berada di dalam suatu latar belakang kebudayaan ini, perkembangan mental anak-anak menjadi matang.
C.PERKEMBANGAN BAHASA
Para pakar perilaku memandang bahasa sama seperti perilaku lainnya, misalnya duduk, berjalan, atau berlari. Mereka berpendapat bahwa bahasa hanya merupakan urutan respons (Skinner,1957) atau sebuah imitasi (Bandura, 1977). Tetapi banyak diantara kalimat yang kita hasilkan adalah baru, kita tidak mendengarnya atau membicarakannya sebelumnya.
Kita tidak mempelajari bahasa di dalam suatu ”ruang hampa sosial” (social vacuum). Kebanyakan anak-anak diajari bahasa sejak usia yang sangat muda. Kita memerlukan pengenalan kepada bahasa yang lebih dini untuk memperoleh keterampilan bahasa yang baik (Adamson,1992; Schegloff,1989). Dewasa ini, kebanyakan peneliti penguasaan bahasa yakin bahwa anak-anak dari berbagai konteks sosial yang luas menguasai bahasa ibu mereka tanpa diajarkan secara khusus dan dalam beberapa kasus tanpa penguatan yang jelas ( Rice,1993). Dengan demikian aspek yang penting dalam mempelajari suatu bahasa tampaknya tidaklah banyak. Walaupun begitu, proses pembelajaran bahasa biasanya memerlukan lebih banyak dukungan dan keterlibatan dari pengasuh dan guru. Suatu peran lingkungan yang membangkitkan rasa ingin tahu dalam penguasaan bahasa pada anak kecil disebut motherese, yakni cara ibu dan orang dewasa sering berbicara pada bayi dengan frekuensi dan hubungan yang lebih luas dari pada normal, dan dengan kalimat-kalimat yang sederhana.
Bahasa dipahami dalam suatu urutan tertentu. Pada setiap tahap di dalam tahap perkembangan, interaksi linguistik anak dengan orang tua dan orang lain pada dasarnya mengikuti suatu prinsip tertentu ( Conti-Ramsden & Snow, 1991; Maratsos, 1991). Perkembangan pemahaman bahasa pada anak bukan saja sangat dipengaruhi oleh kondisi biologis anak, tetapi lingkungan bahasa di sekitar anak sejak usia dini jauh lebih penting dibandingkan dengan apa yang diperkirakan di masa lalu ( Von Tetzchner & Siegel, 1989).
Vygotsky lebih banyak menekankan bahasa dalam perkembangan kognitif daripada Piaget. Bagi Piaget, bahasa baru tampil ketika anak sudah mencapai tahap perkembangan yang cukup maju. Pengalaman berbahasa anak tergantung pada tahap perkembangan kognitif saat itu. Namun, bagi Vygotsky, bahasa berkembang dari interaksi sosial dengan orang lain. Awalnya, satu-satunya fungsi bahasa adalah komunikasi. Bahasa dan pemikiran berkembang sendiri, tetapi selanjutnya anak mendalami bahasa dan belajar menggunakannya sebagai alat untuk membantu memecahkan masalah. Dalam tahap praoperasional, ketika anak belajar menggunakan bahasa untuk menyelesaikan masalah, mereka berbicara lantang sembari menyelesaikan masalah. Sebaliknya, begitu menginjak tahap operasional konkret, percakapan batiniah tidak terdengar lagi.
D.ZONE PERKEMBANGAN PROKSIMAL
Meskipun pada akhirnya anak-anak akan mempelajari sendiri beberapa konsep melalui pengalaman sehari-hari, Vygotsky percaya bahwa anak akan jauh lebih berkembang jika berinteraksi dengan orang lain. Anak-anak tidak akan pernah mengembangkan pemikiran operasional formal tanpa bantuan orang lain.
Pada satu sisi, Piaget menjelaskan proses perkembangan kognitif sejalan dengan kemajuan anak-anak, dan dia menggambarkan bahwa anak-anak mampu melakukan sesuatu sendiri. Pada sisi lain, Vygotsky mencari pengertian bagaiman anak-anak berkembang dengan melalui proses belajar, dimana fungsi-fungsi kognitif belum matang, tetapi masih dalam proses pematangan. Vygotsky membedakan antara aktual development dan potensial development pada anak. Aktual development ditentukan apakah seorang anak dapat melakukan sesuatu tanpa bantuan orang dewasa atau guru. Sedangkan potensial development membedakan apakah seorang anak dapat melakukan sesuatu, memecahkan masalah di bawah petunjuk orang dewasa atau kerjasama dengan teman sebaya.
Menurut teori Vygotsky, Zona Perkembangan Proksimal merupakan celah antara actual development dan potensial development, dimana antara apakah seorang anak dapat melakukan sesuatu tanpa bantuan orang dewasa dan apakah seorang anak dapat melakukan sesuatu dengan arahan orang dewasa atau kerjasama dengan teman sebaya.
Maksud dari ZPD adalah menitikberatkan ZPD pada interaksi sosial akan dapat memudahkan perkembangan anak. Ketika siswa mengerjakan pekerjaanya di sekolah sendiri, perkembangan mereka kemungkinan akan berjalan lambat. Untuk memaksimalkan perkembangan, siswa seharusnya bekerja dengan teman yang lebih terampil yang dapat memimpin secara sistematis dalam memecahkan masalah yang lebih kompleks. Melalui perubahan yang berturut-turut dalam berbicara dan bersikap, siswa mendiskusikan pengertian barunya dengan temannya kemudian mencocokkan dan mendalami kemudian menggunakannya. Sebuah konsekuensi pada proses ini adalah bahwa siswa belajar untuk pengaturan sendiri (self-regulasi).
E.KONSEP SCAFFOLDING
Scaffolding merupakan suatu istilah yang ditemukan oleh seorang ahli psikologi perkembangan-kognitif masa kini, Jerome Bruner, yakni suatu proses yang digunakan orang dewasa untuk menuntun anak-anak melalui zona perkembangan proksimalnya.
Pengaruh karya Vygotsky dan Bruner terhadap dunia pengajaran dijabarkan oleh Smith et al. (1998).
1.Walaupun Vygotsky dan Bruner telah mengusulkan peranan yang lebih penting bagi orang dewasa dalam pembelajaran anak-anak daripad peran yang diusulkan Piaget, keduanya tidak mendukung pengajaran didaktis diganti sepenuhnya. Sebaliknya mereka malah menyatakan, walaupun anak tetap dilibatkan dalam pembelajaran aktif, guru harus secara aktif mendampingi setiap kegiatan anak-anak. Dalam istilah teoritis, ini berarti anak-anak bekerja dalam zona perkembangan proksimal dan guru menyediakan scaffolding bagi anak selama melalui ZPD.
2.Secara khusus Vygotsky mengemukakan bahwa disamping guru, teman sebaya juga berpengaruh penting pada perkembangan kognitif anak.berlawanan dengan pembelajaran lewat penemuan individu (individual discovery learning), kerja kelompok secara kooperatif ( cooperative groupwork) tampaknya mempercepat perkembangan anak.
3.Gagasan tentang kelompok kerja kreatif ini diperluasa menjadi pengajaran pribadi oleh teman sebaya ( peer tutoring), yaitu seorang anak mengajari anak lainnya yang agak tertinggal dalam pelajaran. Foot et al. (1990) menjelaskan keberhasilan pengajaran oleh teman sebaya ini dengan menggunakan teori Vygotsky. Satu anak bisa lebih efektif membimbing anak lainnya melewati ZPD karena mereka sendiri baru saja melewati tahap itu sehingga bis adengan mudah melihat kesulitan-kesulitan yang dihadapi anak lain dan menyediakan scaffolding yang sesuai.
Komputer juga dapat digunakan untuk meningkatkan pembelajaran dalam berbagai cara. Dari perspektif pengikut Vygotsky-Bruner, perintah-perintah di layar komputer merupakan scaffolding ( Crook, 1994). Ketika anak menggunakan perangkat lunak (software) pendidikan, komputer memberikan bantuan atau petunjuk secara detail seperti yang diisyaratkan sesuai dengan kedudukan anak yang sedang dalam ZPD. Tak pelak lagi, beberapa anak di kelas lebih terampil dalam menggunakan komputer sehingga bisa berperan sebagai tutor bagi teman sebayanya. Dengan murid-murid yang bekerja dengan komputer, guru bisa dengan bebas mencurahkan perhatinnya kepada individu-individu yang memerlukan bantuan dan menyiapkan scaffolding yang sesuai bagi masing-masing anak.
F.KONSTRUKTIVISME
Pendekatan konstruktivisme pada pendidikan berusaha merubah pendidikan dari dominasi guru menjadi pemusatan pada siswa. Peranan guru adalah membantu siswa mengembangkan pengertian baru. Siswa diajarkan bagaimana mengasimilasi pengalamn, pengetahuan, dan pengertiannya dan apakah mereka siap untuk tahu dari pembentukan pengertian baru ini. Pada bagian ini, kita melihat permulaan aliran konstruktivisme , peranan pengalaman siswa dalam belajar dan bagaiman dapat mengasimilasi pengertiannya.
Konstruktivisme adalah suatu teori belajar yang mempunyai suatu pedoman dalam filosofi dan antropologi sebaik psikologi. Pedoman filosofi pada teori ni ditemukan pada abad ke-5 sebelum masehi. Ketika Socrates memajukan pemikiran dari level sophist oleh metode perkembangan sistematis yang ditemukan melalui gabungan antara pertanyaan dan alasan logika. Metode baru ini yang mengkontribusi secara besar-besaran untuk memajukan aspek pemecahan masalah aliran konstruktivisme.
Penyelidikan atau pengalaman fisik, pengalaman pendidikan adalah kunci metode konstruktivisme. Selama abad ke-18 dan ke-17, filosof Inggris ” Frances Bacon” memberikan ilmu metode untuk menyelidiki lingkungan.
Pendukung konstruktivisme percaya bahwa pengalaman melalui lingkungan, kita akan mengikat informasi yang kita peroleh dari pengalaman ini ke dalam pengertian sebelumnya, membentuk pengertian baru. Dengan kata lain, pada proses belajar masing-masing pelajar harus mengkreasikan pengetahuannya. Pada konstruktivis, kegiatan mengajar adalah proses membantu pelajar-pelajar mengkreasikan pengetahuannya. Konstruktivisme percaya bahwa pengetahuan tidak hanya kegiatan penemuan yang memungkinkan untuk dimengerti, tetapi pengetahuan merupakan cara suatu informasi baru berinteraksi dengan pengertian sebelumnya dari pelajar.
Para konstruktivisme menekankan peranan motivasi guru untuk membantu siswa belajar mencintai pelajaran. Tidak seprti behaviorist, yang menggunakan sangsi berupa reward, sedangkan konstruktivisme percaya bahwa motivasi internal, seperti kesenangan pada pelajaran lebih kuat daripada reward eksternal.
Konstruktivisme yang mempunyai pengaruh besar pada tahun 1930 yang bekerja sebagai ahli Psikologi Rusia adalah L.S. Vygotsky, yang sangat tertarik pada efek interaksi siswa dengan teman sekelas pada pelajaran. Jaramillo (1996) menjelaskan, Vygotsky mencatat bahwa interaksi individu dengan orang lain berlangsung pada situasi sosial. Vygotsky percaya bahwa subyek yang dipelajari berpengaruh pada proses belajar, dan mengakui bahwa tiap-tiap disiplin ilmu mempunyai metode pembelajaran tersendiri. Vygotsky adalah seorang guru yang tertarik untuk mendesign kurikulum sebagai fasilitas dalam interaksi siswa
(sumber: http://valmband.multiply.com/journal/item/11 )
Jumat, 29 Oktober 2010
saya butuh "BELAJAR"
mulai dari hari rabu sampe jumat aku full mid
aku menghafal gila-gilaan untuk mid ini
karena aku gamau nilaiku semester ini jeblok lagi
dalam satu hari aku menghapal 10 bab untuk 2 mata kuliah
dan terbukti aku berhasil menghapalnya
setidaknya dalam ujian aku berhasil menjawab 80%
dan hari selanjutnya aku cukup menghapal 3 bab
ujiannya aku yakin 90%
dari acara "belajar" selama dua hari itu, aku menyadari satu hal
ternyata aku suka PROSES BELAJAR
aku suka saat-saat dimana aku berusaha mengingat semua tulisan yg aku baca
dan juga ternyata aku SUKA dan BUTUH BELAJAR
sekarang saat aku tidak belajar, aku merasa agak aneh
belajar membuatku bahagia (walaupun agak stress :p)
bye,
love u :)
Minggu, 03 Oktober 2010
10 Kebiasaan yang dapat merusak otak
Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.
2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.
3. Merokok
Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer.
4. Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula yang terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak
5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.
6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.
7. Menutup kepala saat tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.
8. Menggunakan pikiran saat sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak serta dapat merusak otak.
9. Kurang menstimulasi pikiran
Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.
10. Jarang berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak. Jarangnya berkomunikasi akan menyebabkan kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.
(sumber : http://mikhailenov.co.cc/2009/09/10-kebiasaan-yang-dapat-merusak-otak/)
Jumat, 20 Agustus 2010
TerimaKasih PA ku :)
nilai yang pertama dibahas adalah nilaiku. beliau bertanya kenapa nilaiku bisa sangat jatuh. lalu aku katakan pada beliau tentang masalahku. beliau bisa mengerti perasaanku dan tidak memaksaku untuk menceritakan detail tentang masalahku. lalu beliau menceritakan sesuatu yang membuatku kembali bertekad untuk mendapatkan nilai yang baik lagi. beliau menceritakan seseorang kakakku letingku yang juga punya masalah sama denganku, tapi dia masih bisa mempertahankan nilainya dengan usaha yang keras. saat dia sangat drop, dia menceritakan masalahnya pada beliau dan dia bisa tetap survive di kuliahnya. aku juga ingin seperti itu. tetap kuat menghadapai semua cobaan dan tidak berpengaruh dengan kegiatan akademikku.
lalu beliau lanjut membahas nilai-nilai teman yang lain. dari pembahasan kira-kira selama 1 jam itu, banyak kalimat-kalimatnya yang bisa menjadi motivasi untukku kedepan. salah satunya adalah "hasil yang kalian dapat itu pasti sesuai dengan usaha yang kalian keluarkan. jika hasil yang kalian dapat kali ini masih belum memuaskan, berarti usaha yang kalian keluarkan belum maksimal". dan aku memang merasa usaha yang aku lakukan masih belum maksimal. aku masih sering malas-malasan. masih menganggap nilai bisa turun begitu saja dari langit.
sekarang aku sangat semangat untuk mengejar nilai di semester III. aku hanya ingin mendapatkan nilai lulus. jangan lagi ada nilai D di KHS ku. tapi tentu saja aku harus mengeluarkan usaha yang maksimal. dan INSYAALLAH, masalah tidak akan mengganggu kegiatan akademikku dikampus lagi. semester III, TUNGGU AKU!! :D
bye,
Love u
Selasa, 03 Agustus 2010
tidak berjudul :|
kenapa aku harus menghadapi masalah yang begitu berat dan rumit seperti ini? pacarku pernah bilang kira-kira begini "beratnya suatu masalah tergantung amalannya". apa berarti amalanku besar? aku tidak tahu. yang jelas masalah ini sudah diluar batas kemampuanku. aku tidak bisa berbuat apa-apa. aku hanya bisa pasrah menerima hasilnya suatu saat nanti.
:"(
yang jelas, meine Tränen nie aufgehört fallen
bye,
love u
Senin, 26 Juli 2010
Menangis dan Kesehatan
Ibaratnya begini. Ketika kita stress, banyak reaksi kimia yang terjadi di tubuh kita dan bisa berbahaya kalau nggak dikeluarkan. Ketika mengalami banyak tekanan, kita akan menangis. Nah, air mata mengandung protein dan berbagai hormon, termasuk hormon stres. Hormon stress ini bisa menyebabkan gangguan di dalam otak kita. Tuh, bahaya, kan? Makanya, kalau setelah menangis, biasanya syaraf tubuh kita nggak tegang lagi.
Nah, karena fungsinya ini, beberapa psikolog menyarankan untuk menangis sebagai langkah awal menyembuhkan stress. So, kalau memang beban berat sudah nggak bisa ditahan lagi, menangis lah.
(sumber : http://www.gadis.co.id/gaul/ngobrol/nangis.dan.kesehatan/001/007/206)
Tidur Yuk ! :D
-Tidur sama penting dengan olahraga dan makanan sehat. Karena dengan tidur cukup, bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan kinerja otak.
-Selain berguna untuk kesehatan, tidur juga mempengauhi mood dan berat badan, lho. Orang yang kurang tidur biasanya lebih sering bad mood karena kecapekan. Berat badannya cenderung naik karena bangun malam seringkali merangsang keinginan kita untuk ngemil.
-Penelitian di Amerika Serikat menunjukkan bahwa siswa SMA yang mendapat nilai ujian C, ternyata jam tidurnya lebih sedikit dibandingkan siswa yang dapat nilai A.
-Tidur siang itu juga penting, lho. Sebuah penelitian di Universitas Harvard memperlihatkan bahwa orang yang tidur siang singkat ternyata bisa lebih produktif dan memiliki peluang lebih kecil terkena serangan jantung.
-Menonton adegan kekerasan dan tayangan mengerikan di TV, bisa mengakibatkan tidur kita jadi gelisah. Karena gambaran yang seram itu bisa terbawa ke mimpi kita.
-Cewek lebih mudah terkena insomia 2 kali lipat dibandingkan cowok. Soalnya kita suka diganggu sama siklus menstruasi, naik turunnya hormon, mood dan stress.
Banyak cara untuk bisa tidur nyenyak, diantaranya adalah olahraga, suhu yang hangat, perut kenyang dan berpikir positif.
(sumber : http://www.gadis.co.id/gaul/ngobrol/tidur.yuk/001/007/203)
Minggu, 18 Juli 2010
I love KUPI :D
yang aku suka dari kopi itu rasanya yang pahit-pahit manis dan AROMAnya !! aroma kopi itu bener-bener bikin aku candu. aku pun tau kalo kafein di dalam kopi itu bikin bahaya. tapi candu kopi itu ga bisa di elakkan lagi.
aku berhasil mendapatkan positif-negatifnya kopi dari sisi kesehatan pas lagi browsing di om gugel tadi :D
Manfaat Kopi
Menurut Harvard Women’s Health, konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2, pembentukan batu ginjal, kanker usus besar, penyakit parkinson, kerusakan fungsi hati (sirosis), penyakit jantung serta menghambat penurunan daya kognitif otak.
Diabetes. Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.
Kanker. Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko kanker hati, kanker payudara dan kanker usus besar.
Sirosis. Kopi melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol.
Penyakit Parkinson. Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.
Penyakit jantung dan stroke. Konsumsi kopi tidak meningkatkan risiko jantung dan stroke. Sebaliknya, kopi justru sedikit mengurangi risiko stoke. Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama.
Fungsi kognitif. Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.
Efek Negatif Kopi
Namun demikian, kopi juga memiliki efek negatif. Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafein mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan.
Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk–misalnya karena kekurangan tidur– disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.
Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.
(sumber : http://majalahkesehatan.com/manfaat-kopi-bagi-kesehatan/ )
pokoknya I LOVE COFFEE
bye,
love u







